2019-08-15 浏览数:
什么样的生活才算是健康的生活?按世界卫生组织的说法,健康是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病和虚弱。
什么样的生活才算是健康的生活?按世界卫生组织的说法,健康是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病和虚弱。
“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”可以称之为“健康基石”。又有多少人达到了这个“健康基石”?多数人怕是第一项合理饮食就难以达到。
匆忙上班的你,有准备早餐吗?专注于工作的你,午餐有认真对待吗?疲惫一天的你,晚餐是不是能省则省了?你有多久没有过过这样的生活了,早上起床精心制作一份早餐,带上早已备好的午饭,吃过早餐不急不缓的去上班。
忙碌半日,略感饥饿,拿出午饭,在微波炉中热一下,细细品尝。中午迎来了短暂的午休,下午按时下班回家,炒几个时蔬作为自己的晚餐。
(图片来源:海尔全屋家居公众号,侵删)
我们总是一再强调三餐的重要性,但却无法做到真正的重视,人不是“永动机”,是需要不断补充能量的,否则,人这台机器就会出毛病。千万不要因为麻烦放弃三餐,也不要因为惧怕油烟而放弃亲自制作三餐,自己做的饭菜才是最健康的,若是怕油烟,没关系,有海尔免清洗油烟机在。强力吸油烟,让您做菜也能享受清新环境;油烟机免清洗,帮您摆脱繁重的厨房清洗。
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